Neurodivergente Beratung & Coaching für Erwachsene im autistischen Spektrum
Bei einer Autismus-Spektrum-Störung (ASS) handelt es sich um eine neurobiologische Entwicklungsvariante, die das Denken, Fühlen, Wahrnehmen und Handeln beeinflusst. Menschen im Autismus-Spektrum erleben den Alltag häufig als herausfordernd – sei es im sozialen Miteinander, im Berufsleben oder in der Selbstorganisation. Während ASS heute meist bereits im Kindesalter diagnostiziert wird, erhalten viele Erwachsene ihre Diagnose erst spät – oder leben lange mit dem Gefühl, „anders“ zu sein, ohne dafür eine Erklärung zu haben.
Wann kann eine neurodivergente Beratung bzw. ein Coaching hilfreich sein?
- Sie haben Schwierigkeiten, nonverbale Signale (wie Mimik oder Körpersprache) zu deuten
- Gespräche – insbesondere Smalltalk – fallen Ihnen schwer, z. B. beim Einstieg oder beim Finden eines passenden Endes
- Sie benötigen eine feste, vorhersehbare Struktur im Alltag – und geraten schnell unter Stress, wenn Unvorhergesehenes passiert
- Sie erleben sich häufig als „nicht zugehörig“ oder fehl am Platz – im beruflichen wie im privaten Kontext
- Sie zeigen wiederkehrende, stereotype Verhaltensmuster, die Ihnen Sicherheit geben, im Außen aber irritieren können
- Sie sind reizoffen, nehmen Geräusche, Gerüche oder Licht intensiver wahr und fühlen sich schnell überfordert
- Sie kämpfen mit starker innerer Anspannung oder dem Gefühl, ständig „funktionieren“ zu müssen
- Sie möchten lernen, besser für sich zu sorgen, Überlastung zu vermeiden und sich selbst mit mehr Verständnis zu begegnen
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In meiner neurodivergenten Beratung arbeite ich auf Augenhöhe. Es geht nicht darum, sich anzupassen, sondern einen für Sie passenden Umgang mit Ihrer Art der Wahrnehmung und Reizverarbeitung zu finden. Gemeinsam entdecken wir Ihre Potenziale, stärken Ihre Selbstwahrnehmung und entwickeln konkrete Strategien für Alltag, Beruf und Beziehungen.
Mögliche Themen für Beratung und Coaching:
- Alltagsstruktur und Reizregulation
- Berufliche Orientierung, Arbeitsplatzkonflikte
- Kommunikation, Beziehungsfragen, soziale Rollen
- Umgang mit Erschöpfung, Überreizung und Rückzug
- Psychoedukation & Begleitung nach Diagnosestellung
- Unterstützung für Angehörige
Die Begleitung erfolgt individuell – in einem Tempo, das zu Ihnen passt. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven, stärken vorhandene Ressourcen und schaffen Entlastung im Alltag. Die Termine der Beratung finden in der Regel im wöchentlichen Rhythmus in meiner Praxis in Lüneburg statt. In besonders belastenden Situationen ist auch ein kürzerer Abstand möglich.
Häufige Fragen zur Neurodivergenten Beratung & Coaching für Erwachsene
Die Beratung richtet sich an Erwachsene im Autismus-Spektrum – mit oder ohne formale Diagnose –, die Unterstützung im Alltag, im Beruf oder im Umgang mit sich selbst suchen. Auch Menschen, die sich als neurodivergent empfinden oder spät diagnostiziert wurden, sind herzlich willkommen.